飲食減肥最大的好處，就是它能在給你補充身體能量的前提下，既發揮了減肥瘦身的作用，也起到了美容養顏的功效，這真是一舉兩得的事。小編推薦幾款美容瘦身的食譜，大家可以試著做做！
肌肉痙攣通常稱為抽筋，即腿部肌肉出現突然間的痙攣，這種現象一般持續幾秒鍾，但患者往往覺得它持續了足有幾分鍾。沒有什麼比酣睡過程中被嚴重的肌肉痙攣所喚醒更痛苦的事情了。那麼，有無害的應對方法嗎？
在天氣逐漸轉涼的秋季，人們的外出活動有所減少，但胃口卻不曾降低。稍不留意，體重問題就會成為大家的新困擾。俄羅斯NEWS AM新聞網專門為大家列舉了3個秋季減脂飲食指南，讓您在享受美食的過程中，輕松找回美好身材。
現代信息社會，生活工作時刻離不開電腦、手機，長時間埋頭工作，頸椎不堪重負，頸椎病發病率節節攀昇。如何保護頸椎，已成人們普遍關注的熱點。其實，除了平時做頸部保健操、自我按摩外，從中醫養生來講，日常不妨從幾個簡單的成...
蘑菇裡含有女人的『駐顏王牌』：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。
熱水袋該這樣用
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