粗壯的大腿是對於很多愛美的姑娘來說，是很難減掉多餘脂肪的部位之一。如果鍛煉方法不當，還有可能會適得其反。哪個妹子不想擁有一雙筷子般的細腿，學會以下這些瘦腿的動作，讓你遠離大象腿。
秋天天氣涼爽，人體不會像在夏天那樣大量出汗降低食欲，秋天然而成了增肥的季節。那麼，我們在秋天該如何吃纔能不胖呢？下面小編為大家介紹六招減肥的方法吧。
秋天到了，人們會減少運動頻率。克制自己的惰性，堅持運動纔能保持好身體。下面小編為大家介紹六個適合秋季的有氧運動吧。
每天靠牆站，並不是每個人的習慣，或者說很少有人這樣做。但是，只要你堅持，就會有令你意想不到的效果。那麼，每天靠牆站10分鍾，一個月後以會有什麼結果？
很多人為自己的粗腳踝感到苦惱，夢想有一天能擁有完美的踝部曲線。對此，美國著名時尚雜志《Cosmopolitain》采訪了健身教練朱莉·費雷(Julie Ferrez)。費雷表示，瘦腳踝並非易事，導致腳踝粗的原因多和水腫、遺傳、體型有關，和體...
在天氣逐漸轉涼的秋季，人們的外出活動有所減少，但胃口卻不曾降低。稍不留意，體重問題就會成為大家的新困擾。俄羅斯NEWS AM新聞網專門為大家列舉了3個秋季減脂飲食指南，讓您在享受美食的過程中，輕松找回美好身材。
現代信息社會，生活工作時刻離不開電腦、手機，長時間埋頭工作，頸椎不堪重負，頸椎病發病率節節攀昇。如何保護頸椎，已成人們普遍關注的熱點。其實，除了平時做頸部保健操、自我按摩外，從中醫養生來講，日常不妨從幾個簡單的成...
澳背包客以酒換乘換...
英國將首次實現VR全...
春天賞花 玫瑰花做菜...
熱水袋該這樣用
