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脾虛長眼袋腎虛長黑眼圈 中醫來教你該如何調理

http://health.dbw.cn   2012-07-06 10:44:01
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  脾虛——有眼袋

  中醫認為,眼袋的形成與脾的功能有直接關系,脾胃主運化水谷,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾胃功能減弱,水濕運化不暢,皮膚和肌肉缺乏營養,松弛無彈性,久之則出現眼瞼下垂,形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

  腎虛——易出現黑眼圈

  中醫學理論提示,腎主水,其色為黑,腎虛導致水濕代謝障礙,久之氣血運行不暢,目失所養,則出現黑眼圈,多表現在下眼瞼。

  專家建議

  1、注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜,如雞肉、豬肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

  2、進行適當的中醫藥調理,也可以加快眼袋的恢復。比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術、茯苓、黨參等,去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主,可選川參、月皮、山藥、黨參、黃?等代茶飲。

  3、眼周按摩。有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進行按摩,每天數次,可以促進局部血液循環。

  另外,要想出去黑眼圈和眼袋,還要注意正常的作息習慣,避免熬夜,注意恢復正常睡眠。


   作者:    來源: 北方網     編輯: 郭麗穎
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