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情感揭秘:美滿性愛的8個秘訣

http://health.dbw.cn   2016-02-04 09:20:53
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  高質量的性愛能讓人精神煥發,心情愉快,對夫妻關系也能起到很好地促進作用。那麼,如何纔能獲得滿意的性愛呢?美國《婦女日》雜志刊文給出了8大秘訣。

  1.列個性愛時間表。給性生活設訂時間表,聽起來令人驚訝,但很多人真的這樣做了。有了時間表,夫妻會對性愛充滿期待,並為此做好准備。到了性愛那天,他們會提前安排好工作和生活,調整狀態,還可以精心安排前戲,制造浪漫,避免讓性愛變得平淡無味。調查顯示,有性愛時間安排的夫妻,性生活質量更高,性經歷更加愉悅美妙。

  2.把臥室門鎖起來。詹尼弗·弗蘭德斯結婚24年了,有很多個孩子,最小的孩子纔11個月,最大的23歲。她開玩笑說不管全家搬到哪裡,最要緊的事就是給主臥室換把新鎖。這對夫妻告訴孩子,當他們把臥室門關上後,如果沒有緊急情況,孩子們不能隨意進入。鎖上臥室門,把空間留給自己,是他們保持性愛質量的秘訣。這一點對於有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門,會讓夫妻有安全感,放得開,從而全身心地投入到二人世界中。

  3.珍惜每次性愛機會。忙碌的生活和工作會擠佔人們的性愛時間,讓性生活變得匆忙。此時,一定要珍惜每次性愛機會,深情的親吻,狂熱的擁抱……不要簡化步驟,而要做得更加完美,注重靈與肉的交融。

  4.不斷嘗試新方法。性愛如音樂,應該有起伏跌宕,一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。但性愛方式的創新,要以兩人都能接受為度。兩人一起嘗試新的姿勢,變換性愛地點,會讓你們覺得樂趣無窮。

  5.保持交流。交流是夫妻保持親密的重要方式。你們可以無所不談,尤其是性愛方面,描述自己的性感受和期望,能激發伴侶性欲望,還能讓彼此覺得幸福。

  6.性愛優先。不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭吵等原因避免過性生活,但是幸福的夫妻會讓性生活享有優先權。他們認為,性生活可緩解疼痛、改善睡眠,並讓夫妻更快地化解矛盾。

  7.相互信任。只有在相互信任、彼此沒有緊張感的情況下,纔會自然地赤裸相對,把自己交給對方。

  8.關心外表和健康。保持身材和健康,會增加對伴侶的吸引力,更會讓自己充滿自信。(韋蓋利)


 


作者:   來源: 人民網   編輯: 郭麗穎
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