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夏季皮膚易過敏!8招助你巧妙應對

http://health.dbw.cn   2017-05-19 14:10:34
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  炎炎夏日將近,陽光也越來越猛烈,每年的這個時候都是對皮膚的『大考驗』。除了容易曬黑以外,這個時候還很容易出現皮膚過敏。那麼要怎樣應對皮膚過敏呢?

  應對夏日皮膚過敏的小妙招

  1.防曬防高溫

  夏季一定要注意防曬,強烈的紫外線和炎熱溫度對皮膚都有很大的傷害,會讓敏感的肌膚躁動不安,所以出門在外時防曬很關鍵,太陽傘、防曬霜一定要准備好。

  2.少用卸妝油

  卸妝油對肌膚的刺激比較大,如果皮膚容易過敏或已出現過敏癥狀,最好停用卸妝油,可以嘗試用成分溫和的卸妝水來卸妝。溫和卸妝並不意味著清潔的力度會降低,改用卸妝水只是為了避免給肌膚增加負擔。挑選和食用其他潔面產品也要溫和為前提。

  3.外出應酬,保濕在前

  如果工作需要經常外出應酬,在出門前一定要做好肌膚保濕的准備工作。特別是已經出現了過敏癥狀剛復原的肌膚,缺水和掉皮現象都會比較嚴重,如果保濕做不好,乾燥的肌膚會很難上妝,對過敏的恢復也會有不良影響。

  4.過敏後的肌膚要經常降溫

  肌膚過敏時最容易出現紅血絲、黯沈這些癥狀,因此要經常用溫水輕輕拍打臉部,讓肌膚適當降溫,否則在戶外被陽光照射或遇到環境溫度突然改變時,會進一步刺激到敏感的肌膚。

  5.過敏恢復期營養補充勿過量

  在皮膚過敏的恢復階段,不要大量補充營養,正常飲食即可。注意少吃油膩和太甜的食物,這些食物容易刺激皮膚油脂分泌過多,對過敏恢復有不良影響。日常使用的護膚品也要盡量選溫和以及舒緩的,這樣有助皮膚重建皮脂膜。

  6.飲食調理

  甘草、銀杏對肌膚的炎癥的消退和修護都有很好的效果,在降低肌膚敏感性的同時還可以有效幫助肌膚抵御其他侵害。另外,皮膚過敏的原因很多時候是源於自身抵抗力下降,因此增強身體的抵抗力是最根本的預防方法。平時可以多吃一些養顏護膚的食物,如紅棗、燕窩等。

  7.適當使用藥物

  可以在醫生指導下使用一些治療皮膚過敏的藥物,要注意用量用法,避免長時間使用。

  8.外出後要仔細清潔皮膚

  外出歸來後要仔細清潔皮膚,特別是臉部,不讓過敏原停留在皮膚上太久。外界損害皮膚的不利物質要盡快清理乾淨。


作者:   來源: 39健康網   編輯: 王聰
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