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中年男人脫發的原因 中醫如何預防脫發?

http://health.dbw.cn   2017-07-03 10:19:46
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原標題:中年男人脫發的原因 中醫如何預防脫發?

  脫發是一種嚴重影響患者整體形象的疾病,因為大家快節奏緊張的生活,使不少人患了這種疾病,為了減輕患者痛苦,他們在不斷的尋找良方,除了早點進行治療之外,那麼關於脫發的日常護理措施有什麼呢?首先,我們要弄明白脫發的原因,然後纔能知道預防脫發,我們日常該注意什麼,中醫有什麼方法可以預防脫發。

  中年男人脫發的原因

  遺傳病。

  男性脫發有絕大一部分是由遺傳導致的,雖然我們不能簡單的認為遺傳脫發就是一種病,但是遺傳和脫發的密切聯系卻是不能否認的。遺傳脫發的人,大多數頭頂和前額的毛囊存在著天然的缺陷,容易受到體內雄性激素的刺激,使毛囊不斷的萎縮,最後導致脫發。

  腎虛

  腎虛也是男性脫發的一大成因之一。導致男性腎虛的原因非常多,但是總結出來主要就是生活壓力大、過度疲勞、飲食不規律、性生活過於頻繁等等。

  神經衰弱

  神經衰弱也可以導致脫發。神經衰弱是目前社會很常見的病癥之一,造成神經衰弱的原因有很多,比如精神壓力大、休息不充足、長期電腦輻射、長期緊張或是抑郁等等,神經衰弱和精神關系比較大,但是也可能由不良生活習慣導致。

  毛囊炎

  毛囊炎可以是全身上的皮膚病癥,如果毛囊炎出現在頭皮部分就很容易導致永久性脫發。毛囊炎的特征很明顯,一般在發現後立即治療就可以取得很好的效果,否則有可能永久性傷害毛囊,不再生發。

  男人應該如何預防脫發?

  男性要想很預防脫發,使自己的第二青永駐,就應養成以下習慣:

  多喝水

  喝水是一種很好的保健方式。多喝水可以補充身體缺失的水分,保證頭發需要的養分能夠順利到達毛囊。

  多補銅

  體內缺銅時,頭發會變白,甚至出現脫發。要防止脫發,應多吃一些含銅的食物,如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。

  多補

  缺碘不但容易得大脖子病,還容易白發脫發,生活中應多吃一些許富含碘元素的食物,如胡蘿卜和菠菜等。

  多補蛋白質

  蛋白質是頭發最重要的構成物質,當體內蛋白質缺乏的時候,頭發因為得不到養分很可能出現頭發生長緩慢、松動、甚至脫落的情況。可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。

  中醫如何預防脫發?

  此外,老中醫推薦頭部按摩的五步法,也可有助於預防脫發:

  1、推擦腦額

  首先用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚,兩手分別向左右兩旁輕輕抹動,到眉梢處再推回前額中央。雙手交替,有節律地推擦,十餘次即可。力量不宜過大,以前額皮膚不變紅為度。

  2、梳摩頭頂

  接著,雙手十指分別放在頭頂兩側,稍用力從前發際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處,其餘四指微分開頂住頭頂,雙手同時用力,從上而下,由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴,用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。

  3、叩頭、揉發根

  然後,兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後,稍用力抓住發根,從前至後做梳頭的動作,揉擦整個頭部10餘次,也可用梳子代替。

  4、乾擦臉

  用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦,如要想起到美容作用,應從下向上提拉按摩。動作要緩慢、有節奏地進行,不可忽快忽慢,要均勻適度。

  5、輕拍臉部

  最後,將雙手手掌附著在臉部,上下交替,有節奏地輕輕拍動。動作要用力適度,用腕力而不是臂力。


作者:   來源: 人民網   編輯: 王聰
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