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為什麼人人都愛自拍?

http://health.dbw.cn   2017-07-17 10:29:47
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  無論朋友圈、微博還是Instagram,自拍都是『主流內容』,不只美少女們,越來越多的男性和熟齡人士也加入了自拍行列。人們到底為什麼愛自拍?當然不僅僅是因為手機功能的昇級。讓我們來看看,是什麼樣的心理過程,支橕著自拍的盛行。

  人像攝影界有個說法:沒有經過專業形體訓練的普通人,照片會比本人看起來胖15%—20%。而心理學家的實驗證實:人們在鏡子裡獲得的關於自己的印象,普遍優於對自己照片的觀感;對同一張照片,來自照片主人的評價又優於他人的評價。也就是說,普遍情況下,人們『心目中的自己』比『他人看到的自己』更好看。

  基於這種偏差以及它常常帶來的失望,人們試圖通過某些自我控制的行為來進行校正。自拍附帶的『美化』功能,恰恰滿足了這方面的需求。美圖手機、美顏相機、種類繁多的修圖軟件,哪怕只是普通手機自帶的濾鏡加上巧妙角度,都能幫助人們更好地呈現出『心目中的自己』。這個『自己』除了更好看,可能還反映出更優裕的生活場景、更豐富的文化內涵、更好的精神狀態,可以視為一種自我強化。人們通過自拍的行為實現自我強化,比起其他實現方式(比如整形、健身、改善生活環境)的成本顯然更低,如此惠而不費,當然樂此不疲。

  

  自我強化也需要他人的認同。人們自拍,除了自我欣賞,更多的是用於社交媒體發布,獲取點贊、評論與更多互動。美國麻省理工學院雪莉·圖克爾教授將這種行為稱為演示焦慮——『你所觀看的每個人都把暗面轉到後頭,只給你看精彩和美好,展示與比較是他們最為看重的。』雖然雪莉·圖克爾認為這種焦慮有害情緒健康,但它充斥網絡與現實生活,發展勢頭似乎難以遏制。實際上,演示焦慮的另一面,也藏著某些動力性的因素,那就是來自他人的贊美、關注給予人們的社交熱情。因為『人們喜歡他人的最主要原因,是他人喜歡自己』,只有獲得相應的認同,人們纔願意投入社交、進行更多人際的連接。在『焦慮—強化—激勵—焦慮』的循環中,人們不斷擴展與調適自我,這並不是一個完全『正能量』的過程,但是一個真實的過程,也是人們自我發展的需要。如果能合理把握其中的辨識力與分寸感、進行有效的自我管理,誰說自拍不能拍出一個真正強大的自我呢?

  (作者系國家二級心理諮詢師)


作者:   來源: 環球網   編輯: 王聰
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