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專家:冬季洗澡勿過勤過長
2017-12-18 11:57:49 來源:新華社  作者:蕭海川
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  新華社濟南12月17日電 (記者 蕭海川) 醫衛專家提醒,洗熱水澡雖然暢快,但應保持一定限度。冬季洗澡不宜時間過長、頻次過勤、水溫過高,同時要謹防因長時間泡澡帶來的健康隱患。

  山東濟南市衛計委表示,冬季不宜長時間洗澡,盆浴一般控制在20分鍾、淋浴3分鍾至5分鍾為一片段。高溫洗澡水看似能提昇身體熱度,但對皮膚並無太多益處。它能破壞皮膚表面的油脂,導致毛細血管擴張,加劇皮膚乾燥的程度。同時,水溫過高還會增加心髒負擔,大量血液流向皮膚,易引起心髒缺血、缺氧。

  醫衛專家建議,冬季洗澡頻率應維持在每周1次至2次,水溫與體溫接近即可。在浴液選擇上,性質溫和的浴液比較適宜。搓洗力度也應適中,防止因力度過大導致表皮受損,為外部細菌、真菌侵入提供可乘之機。沐浴後最好涂一層可以潤膚、保濕的護膚品。

責任編輯:王聰

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