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出游時如何做好健康防護
2020-07-30 09:23:05 來源:新華網  作者:
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  停擺170多天後,文化和旅游部宣布從7月15日起恢復旅行社及在線旅游企業經營的跨省團隊旅游及『機票+酒店』業務。7月20日,北京市突發公共衛生事件應急響應級別也由二級調至三級。消息公布後,出游的網絡搜索量大幅攀昇。特別是孩子們,更渴望利用暑假好好地出去玩一玩。專家提醒,在國內跨省旅游時,不去疫情中、高風險地區,要注意做好個人防護,平安出行,健康歸來。

  1 了解目的地和途經地的疫情情況

  新冠疫情注定是一次讓我們每個人一生記憶深刻的事件。全世界幾乎每個角落的人,都或多或少受到它的影響。我們的衛生習慣變了,學習方式變了,出行安排變了,每個人不得不去適應這種新變化。

  在選擇旅行目的地的時候,我們有很多需要考慮的因素。首要還是應該評估目的地以及途經地的感染風險。國家衛健委官方網站能查詢到疫情的實時情況,可以了解目的地和途經地是否有確診病例。根據相關部門規定,以縣域為單位進行分區,根據每個縣域的傳染病情況進行分級,分低中高三級。風險等級可隨疫情變化隨時調整,出游前要了解目的地和途經地的最新情況。在國內跨省旅游時,不去疫情中、高風險地區,要注意做好個人防護,平安出行,健康歸來。

  2 乘車建議戴醫用外科口罩

  我們在旅行期間,不可避免都需要乘坐一些密閉空間的交通工具,例如觀光車、長途汽車、高鐵、飛機等。有些乘客擔心被感染,甚至穿上連體防護服,戴上護目鏡。那麼我們乘坐交通工具時到底應該如何防護呢?

  針對我們目前對新冠病毒的認識,這個病毒主要通過感染者說話、咳嗽或者打噴嚏時噴出的飛沫在人與人之間傳播,病毒也可能會停留在物體表面。因此,最為重要的防護法寶就是正確佩戴合格口罩和重視手部衛生,養成良好的衛生習慣。

  建議大家如果是在封閉的環境中,可以佩戴醫用外科口罩,不建議佩戴有空氣閥的顆粒物防護口罩。醫用外科口罩不能反復使用,最好每天更換,一旦有污染隨時更換。要按照說明書正確佩戴口罩,只需要佩戴一只口罩就能達到效果,不需要雙層或者多層佩戴。

  兒童要佩戴兒童專用口罩,這樣纔能達到預期的防護效果。大家可以依據國務院今年3月印發的《公眾科學戴口罩指引》來科學使用口罩。

  在乘坐交通工具過程中,還有一個非常重要的防護措施就是手部衛生。研究表明,新冠病毒可能在塑料和不鏽鋼制品表面上存活72小時。皂液和消毒劑能夠有效溶解病毒的脂肪膜。因此,我們出行要配備皂液和快速手部消毒劑,即大家常說的免水洗手液。

  一般情況下用流動水和皂液洗手,最好清洗15秒以上,大概是唱一首生日歌的時間,采用『六步洗手法』將手上各個區域都洗到。當手上沒有明顯污染時,我們可以用快速手部消毒劑消毒雙手,消毒的時候也是用『六步洗手法』進行揉搓,纔能達到消毒效果。

  特別需要提醒的是,當我們吃東西或者需要觸摸自己的口鼻處時,一定要先做好手部的衛生。

   3跟團游的風險更可控

  外出旅游有很多方式可以選擇,例如自由行、跟團游、郵輪、自駕游等。從疫情防控的角度考慮,我們選擇哪一種更好呢?

  我們可能都會認為,自駕游因為處在相對獨立的空間,感染風險更小。但這也不是絕對的。感染的風險要根據多種情況進行評估,不僅僅是出行的方式,還有目的地的選擇、住宿地的選擇和個人的防護措施執行情況等。國內跨省游恢復後,相關部門特別制定了《旅行社有序恢復經營疫情防控措施指南》。這份指南要求,『中、高風險地區不得開展團隊旅游及「機票+酒店」業務,出入境旅游業務暫不恢復』。文件還強調行前評估,要求旅行社對旅游產品進行安全評估,做好線路設計、產品對接和預訂等工作,要求控制組團規模,合理安排團隊旅游線路、規模和出游時間,分時段、分批次、分區域開展旅游活動,避免游客聚集。同時還要求配備防護用品,為司機、導游和游客提供必要的防護保障,對旅游包車、酒店客房、餐廳等接待設施和場所進行全面消毒清潔等。

  這樣看來,我們境內的旅行跟團游的感染風險相對於自行安排更為可控。而如果選擇個人自由行,在出行前,要查詢好目的地的疫情防控及交通管控政策,不要到中、高風險地區旅游。在為自由行做准備時,大家可以參考上述團隊游指南的要求,合理安排交通、住宿、餐飲、參觀等事宜。

   4住酒店可自備床單

  在旅行的過程中,在住宿、餐飲、使用公共衛生間等方面,我們也有一些提醒。比如住宿方面,如果是自由行,可以自備床單和個人洗漱用品,盡量少吃生冷的食物,主動配合接待單位開展測體溫、查驗健康碼等健康檢疫措施。

  用餐的時候,采用分餐制或者使用公筷公勺。盡量減少觸碰公共設施,比如護欄、門把手等。使用公共衛生間時,盡量避免直接接觸衛生間公共設施。在排隊購票、取票時,科學佩戴口罩,盡量保持安全距離。購物盡量用線上支付方式,減少現金接觸等。

  只要大家執行疫情防控措施,注意到以上的問題,做好充分的准備,感染的風險是可控的。但是如果萬一在旅游時發現疑似感染人員,一定要積極配合相關部門做好疫情排查和防控措施,服從安排,落實應急處置預案,配合相關部門和單位做好隔離、密切接觸者追蹤等工作。最後祝願大家旅行愉快,安全度過美好的假期。

  (作者:黃晶北京佑安醫院感染管理處副主任醫師)

責任編輯:陳芳薇
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