東北網健康頻道消息 上個廁所隨身帶手機，邊如廁邊看新聞看視頻玩游戲，一蹲就是半小時四十分鍾，在如今『機不離手』的時代如此如廁可謂是隨處可見。更有更多的喜歡吃辛辣的食物，尤其在東北，小酒更成了好多人餐桌上的標配。於是，越來越多的人因此得了痔瘡，嚴重影響生活與工作。一部分人把這當回事兒，積極尋求治療，更有人不當回事兒。某種程度上，痔瘡可以自己治療的。那麼，自己可以治療痔瘡嗎？得了痔瘡又該注意哪些呢？黑龍江東大肛腸醫院的專家告訴你：

　　1、飲食上調理：飲食宜以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果。

　　2、運動調理：不要久坐久站，適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放松。

　　3、養成良好排便習慣：定時排便，不要久蹲，同時注意日常中多休息，避免熬夜。

　　4、保持肛門衛生：平時注意保持肛門衛生，經常清洗肛門，勤換洗內褲，同時可以進行坐浴。

　　5、藥物調理：在痔瘡初期可以遵醫囑使用一些藥物涂抹或者坐浴熏蒸的方式來治療痔瘡。

　　但是臨床顯示證明，不少患者在前期幾乎都不關注自己的疾病，大部分前來醫院就診的患者靠自己調理很難處理了，這就是到正規的肛腸醫院就診了，尤其是肛腸專科醫院。