身體的某個部位顫抖或震顫是最常見的一種運動障礙，而手是身體中最有可能遭受這種痛苦的部位。在大多數情況下，普通人無法知道他們手抖的具體原因，但醫生可以根據震顫出現的時間和方式識別出原因。

　　美國貝勒醫學院的神經內科學教授約瑟夫·揚科維奇醫生認為，導致手抖的潛在原因有很多種，如帕金森病或喝了太多的咖啡。美國某健康專業雜志近日總結了手抖的六個原因。

　　一、特發性震顫

　　到目前為止，它是最常見的一種慢性震顫，發病率約為4%。特發性震顫是指當你試圖用手做某種工作或動作時發生的震顫。

　　美國賓夕法尼亞大學醫學院的神經外科教授戈登·博圖其醫生解釋：當你的手在打字或寫字時晃動，或者當你伸手去拿起一個鹽瓶或酒杯時，如果發生了顫抖，這就是特發性震顫。

　　特發性震顫既有可能是輕微的(幾乎覺察不到)，也有可能嚴重到無法完成日常任務。有一種簡單的方法能辨別你經歷的是否是特發性震顫，那就是喝點烈性酒。如果你喝了烈性酒後，震顫就消失了，就可以明確是這種診斷。

　　導致特發性震顫的病因不明，它與遺傳有關，也與小腦(控制運動技能的大腦部位)接受和發送信息的方式有關，但細節還很模糊。

　　特發性震顫通常始自於一個人的支配手，然後轉移到另一只手；任何年齡的人都有可能出現這種癥狀。如果癥狀較輕，無需治療。它可能隨著年齡的增長而嚴重，也有可能維持原狀。如果不對其治療，也不會導致任何問題。如果它乾擾了正常生活，可以服用β-受體阻滯劑；如果不起效，服用某些抗驚厥藥物可能會管用。如果藥物治療失敗，也可以考慮做無創超聲手術。

　　二、帕金森病

　　與帕金森病有關的手抖被稱為靜止性震顫，因為它在手閑著的時候出現。

　　美國西北大學醫學院運動障礙和神經退行性疾病中心的主任邁克爾·雷紮克醫生解釋說：當手臂垂在身體一側，或者手臂沒有肌肉張力時，這種震顫最為突出。

　　與特發性震顫不同，與帕金森病有關的手抖有一定的節奏。對許多帕金森病患者來說，他們的震顫開始於拇指和食指之間的搓丸樣動作。

　　帕金森病是一種神經退行性疾病，即某些腦細胞逐漸死亡。它會導致大腦中缺乏多巴胺這種化學物質，最終產生震顫，以及其他運動障礙癥狀，如面部抽搐、姿勢不良和說話困難。帕金森病多發於60歲以上的人群，但也有少量年輕人會患上此病。它沒有治愈方法，但服藥和從事體育運動會有幫助。

　　三、壓力

　　大部分人都有一種輕微的、基本上看不見的震顫，這是由他們的心髒跳動，血液流動和身體內部的其他過程引起的，這被稱為生理性戰栗。在某些情況下，如高度緊張或焦慮，這種震顫會變得更加明顯。

　　如果你的手或聲音在公開演講之前已經開始顫抖，或者如果你的腿在看到高大建築物的邊緣時發抖，就是這種生理性戰栗。

　　取決於具體境況的不同，壓力造成的手抖可能很惱人或令人尷尬；但除非手一直在抖，對生活造成了負面影響，否則不必對其進行治療。

　　如果你覺得這種壓力誘發的手抖給你造成了嚴重問題，就需要告知醫生。冥想、瑜伽或聽音樂等減壓方法和服用抗焦慮藥會有幫助。

　　四、喝了太多的咖啡因飲料

　　正像壓力能增強你平時無法察覺到的生理顫抖一樣，咖啡因也有同樣的副作用。如果你注意到雙手在喝過咖啡或其他含有咖啡因的飲料之後震顫，就需要減少對它的攝入量。咖啡因和壓力會使特發性震顫更明顯。

　　五、某些藥物

　　一些治療哮喘的藥物如支氣管擴張劑會導致手抖。安非他明、一些他汀類藥物和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)也會引起手抖。

　　如果是因為服用這些藥物的原因造成了手抖，可以在醫生的指導下服用其他替代性的藥物。

　　六、疲勞

　　睡眠不足和鍛煉過於勞累所造成的肌肉疲勞也會導致手抖。同樣，疲勞也會讓特發性震顫更為明顯。