東北網3月2日訊 (孫立? 記者 杜筱) 近年來，伴隨手機、平板電腦等電子產品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所增多，社會公眾因不當用耳，發生聽力損傷的風險日益加大。在3月3日，全國『愛耳日』來臨之際，黑龍江省殘疾人康復中心語訓部主任李海燕提示大家注意聽力健康，安全用耳，保護聽力。

　　李海燕建議，在生活中注意養成良好的生活習慣，堅持做到這幾件事，預防聽力損失的發生：

　　一、不要隨意掏耳朵。平時不要隨便用不潔的小木棒、發夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。

　　二、減少使用用耳機聽音樂。經常使用耳機聽各種播放器：如MP3、MP4、復讀機、平板電腦、電視等設備，這些近距離高分貝的噪聲會造成人內耳的毛細胞損壞甚至死亡，久而久之就會引起噪聲性耳聾，這樣的損傷往往是不可逆的。戴耳機聽音樂應參照『6060』原則，即音量控制在最大音量的60%，時間控制在1個小時(60分鍾)以內。

　　三、積極預防感冒。因為感冒能影響耳咽管(從咽部到中耳腔的管道)的通氣程度。感冒時有的人經常用力擤鼻涕到耳痛纔罷休，鼻涕從氣道跑到別的地方，直接使耳內壓力改變，很可能會將部分鼻涕擠入咽鼓管引起中耳炎，導致聽力下降。

　　四、不隨便使用抗生素。據研究信息顯示，我國7歲以下兒童因為不合理使用抗生素造成耳聾的數量多達30萬。所以，使用藥物時一定要按醫生指示服藥，避免使用耳毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。

　　五、盡量避免耳朵受到外力傷害。參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面，不能用手掌擊人耳部等，保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性聽力損失。