東北網4月16日訊 (江麗波 安晨菲 記者 杜筱)『好久不見，你家孩子還那麼矮啊，我兒子又長10cm了！』這樣刺耳的話語相信很多家長都經歷過，並覺得孩子個子矮完全是基因的緣故只能『聽天由命』，從而錯過了讓孩子長高的機會。哈爾濱市第一醫院兒科門診主任遲瑛嬌提示，在孩子身高乾預的最佳時期，通過科學管理，很有可能改變孩子身材矮小的命運。

　　遲瑛嬌介紹，據有關數據報道，孩子自身的遺傳基因是影響孩子身高的重要因素，大概佔到身高決定因素的60%-70%，而後天努力的影響也佔到了三四成。可別小瞧了這三四成的比重，『志之所向，金石為開，誰能御之？』只要家長們和孩子共同努力，在孩子身高乾預的最佳時期，通過對營養、睡眠、運動、內分泌、心理以及疾病等因素的科學管理，很有可能改變孩子身材矮小的命運，超越其他孩子的身高不是夢！

　　為此，哈爾濱市第一醫院兒科門診於4月22日上午在門診二樓『兒科二診室』推出多項優惠活動：活動期間矮小兒童可免掛號費直接就診(限前40名)；免費預測終身高並一對一制定科學成長方案；為矮身材兒童免費拍骨齡片(限報名前10名),活動期間15名符合入選標准條件的患者可獲得免費長效生長激素治療的機會。

　　免費報名方式：

　　編輯短信『兒童姓名+兒童出生日期(陽歷)+兒童性別+兒童身高+兒童體重』發送至18545158185。(報名截止時間：4月21日下午16：30)

　　遲主任還特別傾囊相授了『六大法寶』，幫助家長助力孩子科學增高。

　　和挑食說『NO』

　　營養是孩子長高的物質基礎，主要為蛋白質、無機鹽(鈣、磷、鐵等)以及維生素等。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素D和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油對長個子很有益處的。

　　別讓手機『偷走』睡眠

　　生長激素分泌高峰在晚上10點左右，希望孩子長高，一定要在晚上10點以前睡覺。同時保持每天8-9個小時的睡眠時間。世界衛生組織表明，5月份是萬物生長的最佳時期，人也一樣，所以在夏天要午睡至少半小時，保證生長激素分泌旺盛。

　　放養孩子『多運動』

　　跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯，可以讓孩子每天跳一次，每次10分鍾。單杠懸垂、跳起摸高、爬樓梯、打籃球、羽毛球等垂直運動都有助於長高。

　　共同制造『好心情』

　　長期處於精神緊張、焦慮的情緒也會影響孩子長高，不要給孩子過多壓力，應提供輕松的家庭生活氛圍，不忽視孩子的心理健康狀況。

　　慢性疾病『及時治』

　　長期的慢性疾病也會影響身高和體重的發育，要注意提高孩子的免疫力，如果孩子有長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病，應及早治療。

　　生長速度『我監督』

　　一般來說，孩子每年的生長速率低於5cm，與同齡孩子的差距逐漸拉大時，就要多加留意了，應及時就醫諮詢。時下，增高助長的保健品百花齊放，千萬不可盲目使用。濫用保健藥物可能導致性成熟過早，骨?提前閉合，反而不利於長高，要科學用藥促進生長。