東北網健康頻道 (通訊員 王美淇) 今天是『世界高血壓日』。高血壓是心腦血管疾病的危險因素，是常見的心血管病，也是腦卒中和冠心病發病的最重要危險因素，被稱為影響人類健康的"無形殺手"。自20世紀70年代"世界高血壓聯盟"成立以來，該組織對一直致力於高血壓的防治工作，並把每年的5月17日定為"世界高血壓日"，以更好的在全球范圍內喚起人們對高血壓防治的重視。

　　高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心髒病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以收縮壓昇高為特征，可伴有心髒、血管、腦和腎髒等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓?139mmHg和/或舒張壓?89mmHg，按血壓水平將高血壓分為1，2，3級。收縮壓?140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史，目前正在用抗高血壓藥，血壓雖然低於140/90mmHg，亦應該診斷為高血壓。

　　入夏以來，各大醫院的高血壓急救者比平日有所增多。其中，有不少高血壓病人是因為血壓降得過低而發生暈厥。這是怎麼回事呢？哈爾濱市中醫醫院內五(腦病三)病房王冬梅主任指出，夏天人體血壓一般會偏低，高血壓患者應根據血壓高低變化，在醫生的指導下，合理調整降壓藥的用量。

　　王冬梅主任表示，治療高血壓需體質辨識。一般情況下，高血壓患者的血壓是冬季偏高，夏季偏低。因為夏天氣溫上昇，血管處於擴張狀態，血流阻力小，壓力小，血壓自然就會降低，加上夏天人體出汗多，血液中水分減少，也會使血壓降低。這時高血壓患者如果還照搬冬天的用藥劑量，就會因為藥量偏高而使血壓降得過低，從而出現頭暈、腦供血不足，甚至出現腦梗塞或心絞痛發作等癥狀，所以夏天服用降壓藥的劑量要相應減小。

　　據王主任介紹，長年服用西藥的高血壓病人，因病情變化或其他誘因致使血壓居高不下，可導致病人療效越來越差，而且肝、腎、胃腸功能普遍受到影響。而中醫治病求本、辨證分型，根據病人的誘因和體質情況給予中藥乾預治療，在輔助治療高血壓方面有一定優勢。例如很多頑固性高血壓，兩三種降壓藥無效的情況，運用中醫體質辨識，采用六為一體綜合性乾預措施(中藥乾預、飲食調節、健康的生活方式、體育運動、音樂療法)進行乾預，不僅具有降低血壓，保護心、腦、腎的作用，而且能改善高血壓患者一系列的不適，提高患者的生活質量。王冬梅積累多年臨床治療經驗，依據患者自身疾病特點及身體年齡情況，靈活辨證用藥，進行個體化治療，取得了良好的治療效果。

　　日常護理

　　一、適量運動，最好是做有氧運動，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳等有氧運動可以幫助降低血壓。

　　二、避免煙酒，吸煙和大量飲酒同樣對身體危害較大，加重高血壓。

　　三、保持心態平和，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，多參加輕松愉快的業餘活動，身心舒暢可穩定血壓。

　　四、合理飲食：

　　1、多吃防治高血壓的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黃花菜、胡蘿卜、馬蹄、苹果、西瓜、檸檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸等。

　　2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物，如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品等；

　　3、防止飲食過膩過飽，平時注意多喝水。

　　4、飲食要清淡少鹽，每日食鹽控制在6克以下，少吃動物內髒，少吃甜食。

　　防治方法

　　一是減輕體重。

　　二是限制食鹽的攝入量。應少吃鹽、咸菜、醃制品等。

　　三是戒煙。

　　四是限酒。可喝少量葡萄酒、啤酒，盡量少喝高度白酒。

　　五是增加運動。運動以散步、快步走、慢跑、快跑、游泳、爬山為宜，運動量循序漸進。

　　六是多呼吸空氣負離子。負離子能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沈減慢。同時負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩定性增加，保持血液的正常健康狀態。

　　王冬梅，哈爾濱市中醫醫院內五(腦病三，糖尿病)病房主任，大內科秘書，主任醫師，黑龍江省名中醫，哈爾濱市中醫腦病質量控制中心主任，哈爾濱市市級領軍人纔(中醫腦病科學)後備帶頭人。中華中醫藥學會糖尿病分會委員，中華中醫藥學會名醫學術思想研究分會委員，中華中醫藥學會亞健康分會委員，黑龍江省中醫藥學會中醫內分泌專業委員會副主任委員，黑龍江省中醫藥學會中風病專業委員會副主任委員，哈爾濱市中西醫結合醫學會第五屆副會長。

　　主要擅長腦血管病、糖尿病、高血壓及其合並癥的診斷、預防及個體化中西醫治療。尤其擅長急性腦血管病的藥物心理治療及恢復期的中藥治療、高血壓病的個體化治療，高尿酸血癥、焦慮癥、失眠、糖尿病神經病變的中藥治療。

　　出診時間：每周二、周四

　　出診地點：三樓門診 專家三診

　　健康諮詢：15846501587/87122755