現在人的慢性病越來越多，幾乎每個人都存在亞健康，人們的心理都是沒達到生病的程度是不會去重視的，所以導致現在出現很多難以治愈的疾病，那我們該如何預防慢性病呢？那麼怎麼治療呢？接下來小編為你揭曉。

　　如何預防慢性病？

　　一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛

　　戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。

　　按摩方法：此時可以按壓頭頂的百會穴(兩耳往上交會至頭頂)，能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮定放松的效果。大家熟知的太陽穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處)，可以緩解側邊頭痛的困擾。

　　如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴)。如果是後腦疼痛，可將雙手抱頭按壓『風池穴』(位於後頸部兩側，發際與脊椎外側筋處，是頸部肌肉起點)，舒緩癥狀。