脫一次秋褲下一場『雪』

　　皮膚在提醒你：該抹潤膚露啦！

　　張瑞麗主任告訴揚子晚報/紫牛新聞記者，冬季會有一些病毒流行，帶狀?疹、水痘都是比較常見的病毒性的皮膚疾病；濕疹、銀屑病等皮膚病，也可能在冬季有加重的情況。同樣會加重的還有紅血絲等敏感肌問題，這些情況可能要求助醫生來進行一些醫用護膚品或者醫療措施的乾預，皮膚纔能平安『過冬』。

　　對更多市民來講，更廣泛會發生的問題就是乾燥。皮膚發緊、洗澡過後全身發癢，嚴重的，脫下貼身褲子，腿上下起一片『雪花』……張瑞麗主任告訴記者，這是尋常性魚鱗病，歸根結底還是缺水導致的。

　　要改善皮膚乾燥，最重要的措施就是保濕。首先不要怕麻煩，潤膚劑要用，還要根據不同的部位選擇不同質地的，用在四肢的，厚重一點也沒關系。一些生活習慣也要注意，喜歡泡澡或蒸桑拿，都有可能讓水分加速流失，加重皮膚乾燥的問題。

　　面膜不是敷完就了事

　　揭掉面膜，還有兩步要記得走完

　　在購物季，面膜是囤貨的一個重要品類，很多明星的護膚經驗分享裡，也把狂敷面膜作為護膚要點。張瑞麗主任表示，在臨床上，他們見到最多的一些問題皮膚，就是在面膜流行之後湧現出來的。具體到面膜來說，面膜可以敷，但一個星期2-3次就足夠了。一次敷多張，也並不會達到加倍保濕的作用，反而會讓皮膚過度水合，更加乾燥。一些醫用面膜會加入治療的成分，主要是針對一些疾病的問題皮膚來使用，所以需要專業的醫生推薦和指導使用。

　　另外需要注意的是，面膜不是敷完就完事了。『面膜中的一些成分，比如透明質酸，它會進入到表皮層中，用完面膜之後首先要做個基本的清潔，再抹一些潤膚劑，纔能把水分給鎖住。』

　　皮膚科醫生『私家方』：

　　聰明護膚，要懂得給皮膚做『減法』

　　張瑞麗主任說，在皮膚科門診，他們經常會碰到護膚太過或是做了不適合、不規范的醫美項目，導致皮膚出現嚴重問題的女性。『來我們這兒之後，首先就是做減法，把所有護膚品停掉，讓皮膚休息，給予最基本的醫用護膚品，慢慢修復皮膚的屏障功能。』

　　在日常生活中，張瑞麗主任自己選用護膚品的第一個原則就是簡單，成分簡單、功效簡單，也會選擇一些比較安全的醫用護膚品。其次是要根據皮膚的不同類型來選擇不同的潤膚劑，面部可以選用清爽一點的。三是不用一味追求貴價，平價產品一樣可以達到護膚的目的，需要注意的是選擇正規廠家生產的正規產品。(通訊員陳艷萍許慧記者楊彥)