有專家提醒，寒潮來襲，細菌病毒可能衝破呼吸道防線引發感染，市民應重點加強對心腦血管系統和呼吸系統的保護。對溫度『易感』人群，如嬰幼兒、老年人群應提前做好各項保暖防寒工作，形成抵御寒潮的『屏障』。

有研究表明，寒潮期間，缺血性腦卒中、冠心病以及心肌梗塞的發病率明顯昇高。氣溫低於9℃時，心血管疾病的發病風險會隨著氣溫的下降明顯上昇。寒潮帶來的大風、降溫容易誘發支氣管痙攣、哮喘等疾病，增加呼吸系統疾病的發病率。

為科學應對上述問題給市民帶來的困擾。專家建議，當氣溫驟降時，市民應及時添衣保暖。重點加強頭部、背部和腳部的保暖。老年人外出晨練時應盡可能戴上帽子。常用熱水泡腳，經常散步、快走。在大風、雨雪天氣盡量不要外出，如要外出應當穿著防滑的鞋子。

專家還建議，保持良好的生活規律，不要過度疲勞；部分慢病患者需按醫囑堅持按時服藥；盡量多食用新鮮果蔬，補充維生素C；不要吃生冷的食物；注意調節室內通風；年老體弱者應接種流感疫苗；家裡常備一些急救藥品。